本日はグラウンドのコンディション不良のため、室内で練習を行いました。

アップ後、筋力トレーニング、羽うち、体幹トレーニング、サーキットトレーニングを行いました。

また、戸倉さんが練習に来てくださいました。ありがとうございました。

練習は自分のものです。与えられたメニューをどうとらえて実行するかはその人の意識次第です。またそれによって効果は大きく変わってきます。勉強や就職活動などなど日頃から忙しい外大生ですが、その頭を使って日々練習を行いたいですね。
お疲れ様でした。

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