12/9 練習

今日は午前練習でした。

全体アップ後、トスバッティング、マシン打撃、ティーバッティングをした後、キャッチボール、ボール回し、外野ノック、内野ノックをし、自主練習、ロングティー、ジョグ、ダウンとなりました。

冬に入り暗くなるのも早いため、筋トレなど基礎的なメニューが多い中、土曜練習は日中に行える数少ない機会です。自分の目標を明確にし練習に挑みましょう。

また、寒くなり風邪やインフルエンザなども流行りだしています。体調管理をしっかり行いましょう。

今日は岩崎くんが、またまた練習に来てくれました!次回も楽しみにしてます!

お疲れ様でした!

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