7/11 練習

今日は午前練習でした。

全体でのアップ後、キャッチボール、トスバッティングをし、50メートル走、遠投、ベーラン、塁間ダッシュの計測をしました。その後、外野ノック、内野ノック、特守、インターバル走をし、自主練習、体幹をして、ジョグ、ダウンとなりました。

今日は村野さんが来てくださいました。ノックやアドバイス等ありがとうございます!

今日は新しいことを取り入れたメニューもありました。今日の計測のタイムよりも、夏休みの間でどれだけ縮められるか楽しみですね!

お疲れさまでした。

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